Bienvenue dans le monde

du sport !

 

Les activités que je vous propose 
 

 

 

JUMPING

Le Jumping® est un cours collectif qui permet de faire du fitness d’une façon originale et ludique. L’activité convient à toutes les catégories d’âges et à tous les niveaux. Le trampoline est également un bien pour la santé, les impacts pour les articulations sont diminués par rapport à d’autres sports comme la course à pied.

 

ZUMBA

La Zumba® allie la passion de la musique à la danse sportive tout en véhiculant des valeurs de partage, d’humilité et de générosité.

Cette discipline développe aussi la cohésion de groupe à travers les différentes chorégraphies et les nombreuses représentations. 

La ZumbaKids permet aux enfants de développer leur motricité, tout en s'amusant!

 

STEP

Discipline star du fitness, le Step a pour seul accessoire une marche aux multiples bénéfices pour la silhouette : Renforcement des muscles et perte de poids.

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Ce cours demande un engagement musculaire important sur des musiques ultra entrainantes. Vous voulez des résultats rapides : Tonification générale, meilleure condition cardio respiratoire

 

                                                                       AEROBOXE

L'aéroboxe est une discipline très prisée par les femmes car elle permet d'évacuer le stress, d'affiner et de tonifier son corps, le tout sans aucun risque.

                                                                  

                                                       SENSUAL DYNAMITE

C'est un cours dédié aux femmes, en  permettant de libérer sa féminité tout en renforçant les cuisses , les fessiers et les abdos. On apprend à danser en talons , muy caliente!

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                                                                                HIIT

Le HIIT est une méthode d'entraînement qui permet de brûler des graisses tout en améliorant vos performances. 

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